Suggestionsterapi innebär att man matar in positiva tankar och budskap i medvetandet som i sin tur ska ersätta negativa tankar och beteenden. Med hjälp av dessa inmatade tankar förändrar man känslor, attityd och beteenden som finns kring problemet. Dessa inmatningar kan användas till följande:

- minska stress
- ätstörningar
- sluta röka
- alkoholproblem
- lättare fobier
- viktkontroll
- ökad självkänsla
- mental förberedelse inför olika kommande händelser

och mycket, mycket annat.

Hur går suggestionsterapi till?

Suggestionsterapi tar ca. 1 timme individuell behandling. Du berättar till mig problemet som du behöver byta ut mot positiv beteende. Efter den korta samtalet läggs du ner i en bekväm position och jag leder dig i en avslappnad tillstånd. Då talar vi om dina dåliga vanor som du vill bli av med. Sedan upprepar vi de goda vanorna. Vi samtalar med varandra efter avslappningen så att du lättare kan kartlägga problemet som du skall se fram emot att förbättra.