|
SAMTALSTERAPI
Vad är samtalsterapi?
Samtalsterapi är coaching för dig som behöver vägledning av en utbildad person när du har kommit en bit på livet och behöver hitta din rätta väg i din personliga utveckling. Vid olika tillfällen i livet tappar vi energi och förlorar tillit. Dessa känslor behöver rättas till genom att tolka vissa händelser på nytt och "se" saker från ett annat perspektiv för att få kunna återvinna styrka.
"Vi mssar hela skogen på grund av trädet som står framför oss."
Vem behöver samtalsterapi?
Alla människor behöver samtalsterapi någon gång i livet då man har kommit till den tanken att man vill förstå sitt liv på en högre nivå, att man vill tolka sig själv på ett mognare sätt för att få uppnå högre självkännedom.
"Man sover som man bäddar." ...men ibland har vi lärt oss att bädda fel.
Vad får man ut av samtalsterapi?
När man har förstått sig själv och tolkat sina problem kan man då ta ansvar över sina val och handlingar. Detta ger en känsla av styrka och mod att leva livet enligt egna önskemål. Då kan man förstå att problemen i livet är i själva verket utmaningar som höjer oss till högre styrkor. "Allt som inte dödar den härdar!"
Att gå i samtalsterapi är att investera i sig själv, att ge sig själv tid och plats att utvecklas som människa. Det handlar om att förstå sig själv och sina känslor samt kunna tolka kroppens signaler på rätt sätt.
När behöver man samtalsterapi?
Kroppen visar många signaler som behöver tas på allvar. T.ex när man mår dåligt och vet inte orsaken. När man inte kan slappna av, upplever oro, rädslor, orsakerna är många:
- sömnlöshet
- stress
- känslan av missnöje och irritation
- sorg / separationsångest
- panik / ångest
- chockupplevelser/ rädslor
- oro / depression
- värk
- kris
- känslomässiga problem i förhållande / arbete
- dålig självkänsla
- svartsjuka
- ätstörningar, viktproblem
- alkoholproblem
- drogproblem
Och även mycket, mycket mer...Tveka inte. Hör av dig!
Kontakta mig via mail, sms eller ring mig gärna på mina telefontider:
Vardagar kl. 09.00 - 10.00.
Hjärtligt Välkomna! |